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Zum einjährigen Jubiläum von Studio Nova blicken wir zurück und fragen uns: Was ist geblieben, was hat sich verändert – und was wird Studio Nova eigentlich auch in Zukunft ausmachen?
Schnell wird klar: Auch in der Jubiläumsfolge bleibt vieles ganz typisch Studio Nova. Wir tauchen wieder in unterschiedliche Themen ein, lassen uns treiben, springen von einer Frage zur nächsten und landen doch immer wieder bei dem, was uns beschäftigt.

Wir sprechen darüber, wann wir zuletzt richtig Spaß hatten, kommen von dort zu Reisen, zum Unterwegssein mit Kind und zu den Erfahrungen, die uns besonders in Erinnerung geblieben sind. Es geht...

In dieser Folge sprechen Kaja und ich über Aufbruch – im Großen wie im Kleinen. Kaja steht am Beginn eines neuen Projekts, und wir sprechen darüber, wie sich so ein neuer Schritt anfühlt: zwischen Aufregung, Neugier und der Frage, worauf man eigentlich wirklich gespannt ist.

Von dort aus führt uns das Gespräch direkt zum nächsten Entwicklungsschritt von Studio Nova. Denn auch bei uns ist etwas in Bewegung geraten – schneller, als wir selbst gedacht hätten, denn: "Huch, das ging aber schnell: Da war die Kündigung schon raus."
Wir sprechen darüber, wie überraschend leicht manche Entscheidungen sein können, obwohl sie oft...

Kaja erzählt zu Beginn von diesem "akward Moment", den sie auf einer Netzwerkveranstaltung hatte, in dem alle versuchten interessante Smalltalk-Fragen zu stellen, was aber gar nicht so einfach ist. Zu oberflächlich? Zu privat? Zu konstruiert? Es ist wie ein Balanceakt – wie findet man die Frage, die locker ist, aber trotzdem Verbindung schafft?

Im Studio Nova fällt genau das leichter und so fragt Kaja dann doch ganz einfach „Wie geht es dir?“, woraufhin Sarah von ihrer Diagnose erzählt – und die hat es in sich. Lebensmittelunverträglichkeiten, ein Immunsystem im Daueralarm, ein System, das ständig gegen sich selbst kämpft. Doch was...

Nach einer Winterpause sind wir zurück auf unserem Podest im Studio Nova – und haben eigentlich Stoff für zwei Folgen! Kaja verrät, wie man 10 Menschen in ein Ferienhaus quetscht (Spoiler: mit viel Humor und Bademänteln), während sie sich gleichzeitig auf ihren neuen Job als Lean Trainerin vorbereitet. Ab April heißt es: Rein in die Veränderung!

Sarah berichtet derweil von ihrem persönlichen Hindernisparcours durch das Gesundheitssystem – inklusive Ärzten, die lieber Psychosomatik diagnostizieren, als zuzuhören. Doch zwischen Bluttests und Selbstzweifeln gibt es auch Lichtblicke: etwa die Ärztin, die endlich mal richtig hinhört.

Eine Folge über Übergange – und die Kunst,...

In dieser Folge sprechen Kaja und Sarah ausnahmsweise nicht aus ihrem Studio Nova, sondern aus dem warmen Homeoffice. Sie lassen Schnee und glatte Straßen draußen, und tragen das Studio Nova trotzdem bei sich – nur eben ein bisschen näher am heimeligen Sofa.

Nach dem obligatorischen Mikrofon-Setup und Tonfragen geht es schnell um volle Tage und dem Gefühl, dass gerade (mal wieder) alles sehr verdichtet stattfindet. Sie sprechen über Schnee, Autofahren auf glatten Straßen und ihre eher ambivalente Beziehung zum Wintersport – was sie daran lieben und was sie ehrlich gesagt eher anstrengend finden.

Das Gespräch führt weiter zu Musik und...

Neue Folge, kein Skript – und am Anfang erst mal Leere. Wir sitzen da und fragen uns kurz, ob wir heute überhaupt etwas zu erzählen haben. Spoiler: haben wir. Immer.
Es geht um Rückzug im Winter, um unseren Umgang mit Nachrichten und schlechten News, um die Frage, wann Hinschauen wichtig ist – und wann es zu viel wird. Wir sprechen über Bildschirmzeit, Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen und darüber, wo KI im Alltag hilft – und wo sie an ihre Grenzen stößt, besonders bei Entscheidungen.

Zwischendurch landen wir bei unseren Wohnungen: Veränderungen, Ordnung, Aufräumen und warum Räume sich unseren Bedürfnissen...

Es ist die letzte Folge des Jahres. Der Weihnachtsbaum steht, der Laptop ist noch nicht ganz zu, der Kopf auch nicht. Wir lachen viel, reden durcheinander, schweifen ab – und genau so fühlt sich diese Folge an.

Ziemlich schnell landen wir bei KI. Bei Bildern und Videos, die inzwischen so echt aussehen, dass man manchmal kurz stutzt. Was ist eigentlich noch real? Und wie gehen wir damit um, ohne gleich in Panik zu verfallen? Wir sprechen auch darüber, wie KI ganz praktisch helfen kann – zum Beispiel bei unserer Website, wo wir über all das informieren, was bei Studio Nova...

In dieser Folge sind wir ein bisschen erschöpft unterwegs – Zyklus, Migräne, viel Arbeit, wenig Energie – und irgendwo zwischen Aufgaben, Jahreswechselgedanken und dem Wunsch, langsam runterzufahren. Wir reden darüber, ab wann dieses Jahr der Laptop zugeklappt wird, ob wir zwischen den Feiertagen aufnehmen (tun wir nicht) und wie sich diese merkwürdige Übergangszeit anfühlt, in der man gleichzeitig geschafft ist und trotzdem noch voll im (Vorweihnachts-)Alltag steht.

Es geht aber auch um die Dankbarkeit von kleinen Alltagsfreuden: einen spontanen freien Parkplatz, eine beeindruckend futuristische Kantine, Winterlichter. Und weil wir die ganze Zeit über Essen reden, greifen wir irgendwann selbst zu...

Nach drei Wochen voller Arbeit sehen wir uns endlich wieder – und nehmen euch mit in eine Folge, die genau das ist, was man im November braucht: ein bisschen Licht, Wärme und ein ehrlicher Austausch über das, was gerade so los ist: stille Feiertage wie Allerheiligen oder Totensonntag, Halloween, Laternenumzüge, Karnevalsbeginn und das Bedürfnis, ab und zu mal in andere Rollen (oder Kostüme) zu schlüpfen.

Es geht ums Abschalten in übervollen Wochen, um kleine Formen der Selbstfürsorge – wie eine heiße Dusche, ein gutes Essen oder die Jogginghose, in die man abends reinschlüpfen kann. Wir reden über das seltsame Gefühl,...

Diese Folge stand ein wenig unter dem Zeichen kleiner Pannen – ein nicht angestecktes Mikro, ein Anruf mitten im Gespräch, und trotzdem (oder gerade deshalb) war sie voller guter Momente. Und vor allem: Wir lassen ganz selbstbewusst alles drin!

Wir starten in diese Folge mit einem Moment, der sich besonders anfühlt: Ein neues Projekt, das uns beide bewegt – Frauen bekommen Raum. Im Januar wird die erste Veranstaltung stattfinden, und schon jetzt schwingt Vorfreude und Aufbruch mit.

Gleichzeitig blickt Sarah auf einen Abschied. Nach vier Jahren hat sie sich von ihrem Podcast Wer wir sind verabschiedet – und wir sprechen...