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Neue Folge, kein Skript – und am Anfang erst mal Leere. Wir sitzen da und fragen uns kurz, ob wir heute überhaupt etwas zu erzählen haben. Spoiler: haben wir. Immer.
Es geht um Rückzug im Winter, um unseren Umgang mit Nachrichten und schlechten News, um die Frage, wann Hinschauen wichtig ist – und wann es zu viel wird. Wir sprechen über Bildschirmzeit, Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen und darüber, wo KI im Alltag hilft – und wo sie an ihre Grenzen stößt, besonders bei Entscheidungen.

Zwischendurch landen wir bei unseren Wohnungen: Veränderungen, Ordnung, Aufräumen und warum Räume sich unseren Bedürfnissen...

Es ist die letzte Folge des Jahres. Der Weihnachtsbaum steht, der Laptop ist noch nicht ganz zu, der Kopf auch nicht. Wir lachen viel, reden durcheinander, schweifen ab – und genau so fühlt sich diese Folge an.

Ziemlich schnell landen wir bei KI. Bei Bildern und Videos, die inzwischen so echt aussehen, dass man manchmal kurz stutzt. Was ist eigentlich noch real? Und wie gehen wir damit um, ohne gleich in Panik zu verfallen? Wir sprechen auch darüber, wie KI ganz praktisch helfen kann – zum Beispiel bei unserer Website, wo wir über all das informieren, was bei Studio Nova...

In dieser Folge sind wir ein bisschen erschöpft unterwegs – Zyklus, Migräne, viel Arbeit, wenig Energie – und irgendwo zwischen Aufgaben, Jahreswechselgedanken und dem Wunsch, langsam runterzufahren. Wir reden darüber, ab wann dieses Jahr der Laptop zugeklappt wird, ob wir zwischen den Feiertagen aufnehmen (tun wir nicht) und wie sich diese merkwürdige Übergangszeit anfühlt, in der man gleichzeitig geschafft ist und trotzdem noch voll im (Vorweihnachts-)Alltag steht.

Es geht aber auch um die Dankbarkeit von kleinen Alltagsfreuden: einen spontanen freien Parkplatz, eine beeindruckend futuristische Kantine, Winterlichter. Und weil wir die ganze Zeit über Essen reden, greifen wir irgendwann selbst zu...

Nach drei Wochen voller Arbeit sehen wir uns endlich wieder – und nehmen euch mit in eine Folge, die genau das ist, was man im November braucht: ein bisschen Licht, Wärme und ein ehrlicher Austausch über das, was gerade so los ist: stille Feiertage wie Allerheiligen oder Totensonntag, Halloween, Laternenumzüge, Karnevalsbeginn und das Bedürfnis, ab und zu mal in andere Rollen (oder Kostüme) zu schlüpfen.

Es geht ums Abschalten in übervollen Wochen, um kleine Formen der Selbstfürsorge – wie eine heiße Dusche, ein gutes Essen oder die Jogginghose, in die man abends reinschlüpfen kann. Wir reden über das seltsame Gefühl,...

Diese Folge stand ein wenig unter dem Zeichen kleiner Pannen – ein nicht angestecktes Mikro, ein Anruf mitten im Gespräch, und trotzdem (oder gerade deshalb) war sie voller guter Momente. Und vor allem: Wir lassen ganz selbstbewusst alles drin!

Wir starten in diese Folge mit einem Moment, der sich besonders anfühlt: Ein neues Projekt, das uns beide bewegt – Frauen bekommen Raum. Im Januar wird die erste Veranstaltung stattfinden, und schon jetzt schwingt Vorfreude und Aufbruch mit.

Gleichzeitig blickt Sarah auf einen Abschied. Nach vier Jahren hat sie sich von ihrem Podcast Wer wir sind verabschiedet – und wir sprechen...

In dieser Episode von Studio Nova sprechen wir über Klänge, die etwas in uns bewegen. Musik, die uns verletzlich macht, verbindet oder manchmal auch nur spiegelt, wie wir uns gerade fühlen.
Zwischendurch gibt’s Geburtstagskuchen auf neuen Möbeln – ein kleines Zwischen-Update aus unserem Studio, das sich gerade verändert.

Dann geht’s ums Ehrenamt. Wir sprechen darüber, warum manche es als Aushängeschild fürs gute Gewissen nutzen und warum viele gesellschaftlich relevante Aufgaben immer noch unbezahlt bleiben. Und was das über unseren Blick auf Arbeit, Wert und Verantwortung sagt.

Von dort aus spannen wir den Bogen zu Einsamkeit und Nähe: Warum es so...

Wo ist die Zeit – und vor allem der Sommer – geblieben? Draußen stürmt es und wir machen es uns wieder auf unserer Empore gemütlich. Wir sprachen über Pausen, Mut und kleine Alltagsgeschichten, die mehr in sich tragen, als es zunächst scheint.

Sarah erzählt von ihrer Auszeit – vom Alleinsein, vom Nichtstun und von der Frage, wie Mütter sich Räume nur für sich selbst schaffen können. Und sie erinnert sich in einem unerwarteten Moment daran, Trost in dem Gedanken zu finden: „Ich bin gerade genau da, wo ich sein soll.“

Kaja erzählt von einem Theaterbesuch mit ihrer Tochter – und...

Wir feiern 4 Jahre Selbstständigkeit!

Diese besondere Folge haben wir an einem lauen Sommerabend aufgenommen, bei goldenem Licht mit Blick auf Backstein und Efeu auf einer kleinen Holzbank vor unserem Studio Nova. Zwischen Baustellencharme und einem Luftballon in Form einer „4“ blicken wir zurück auf vier Jahre Selbstständigkeit.

Gegenseitig haben wir uns viele Fragen gestellt: Wann war der erste Gedanke an eine eigene Selbstständigkeit, der plötzlich nicht mehr wegzuschieben war? Wie haben den ersten Tag in der Selbstständigkeit erlebt? Was haben wir dafür losgelassen?
Gemeinsam haben wir uns erinnert: Wie wir überhaupt zusammengefunden haben, an die ersten Aufträge, die kleinen...

Eine Folge, in der es ein bisschen um alles geht: Selbstständigkeit, Sterblichkeit, Gestalten, Kümmern. Schweres, Leichtes – und manchmal beides gleichzeitig.

Es geht um vieles, was uns gerade bewegt – und vielleicht auch verbindet: Wie fühlt sich Selbstständigkeit an, wenn man die ersten Jahre hinter sich gelassen hat? Was passiert, wenn eine Begegnung den Blick auf Abschied und Trauer verändert? Und warum ist es so schwer, sich Zeit für Kreativität zu nehmen – oder für sich selbst, während man gleichzeitig versucht, allen anderen gerecht zu werden?

Und wir stellen fest: Für Soloselbstständige, die schon ein paar Jahre dabei sind, gibt...

Kaja kommt gerade zurück aus Sri Lanka – mit jeder Menge Geschichten im Gepäck. Nicht nur über Natur, Kultur und FOMO-Momente, sondern auch über das Reisen mit Familie, das manchmal mehr über einen selbst erzählt als gedacht.
Wir sprechen über versteckte Familiengeheimnisse, systemische Muster und dem Umgang mit Besitz. Warum bestimmte Glaubenssätze sich anfühlen wie mitgelieferte Startpakete – und wie man sie überhaupt erkennt.

Es geht auch um globale Ungleichheiten: Wie reist man durch ein Land mit extremen sozialen Unterschieden, ohne in die Retterrolle zu rutschen? Was bedeutet Augenhöhe wirklich – zum Beispiel gegenüber Frauen, die für einen Hungerlohn Tee...